Stand At Your Window & Bác sĩ kê toa thuốc

Vẫn là những gì ta mơ ước , cho đến bây giờ trái tim ta bình yên hay quá chậm rãi trong mỗi nhịp đập của nó . Ta đã đuổi theo không gian mà quên mất thời gian . Ôi ta xuống phong độ quá rồi !!!

Một toa thuốc rất hay cả về tinh thần lẫn thể xác.

Chúng ta cùng nhau tập dùng thử:

I. Sức khỏe

 

Tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) định nghĩa: “Sức khỏe là một tình trạng thoải mái hoàn toàn về thể chất và hoàn cảnh, chứ không phải là một tình trạng không có bệnh tật hay tàn tật”. 

 

II. Bí quyết trường thọ

 

          1. Chấp nhận với những gì mình đang có

          2. Thích nghi với hoàn cảnh của mình

          3. Điều chỉnh để đạt được điều mong muốn.

 

III. Phòng ngừa bệnh tật

 

          1. Không vui quá hại tim
2. Không buồn quá hại phổi
3. Không tức quá hại gan          4. Không sợ quá hại thần kinh
5. Không suy nghĩ quá hại tỳ
6. Xua tan hoài niệm cay đắng bằng tha thứ và lãng quên

          7. Với người cao tuổi tránh tranh luận hơn thua

 

IV. Thức ăn & uống trong ngày:

    

Một củ hành: chống ung thư
Một quả cà chua: chống tăng huyết áp
Một lát gừng: chống viêm nhiễm
Một củ khoai tây: chống sơ vữa động mạch
Một trái chuối: làm phấn chấn thần kinh, bớt lo âu, chống táo bón, giảm được béo.
Một quả trứng hay ít thịt nạc: chống suy dinh dưỡng
Uống 1 đến 2 lít nước mỗi ngày: giải độc cơ thể.

 

V. Triết lý của người Trung Hoa hiện đại:

 

          1. Một Trung Tâm là sức khỏe
2. Hai Tí: Một tí thoải mái – Một tí nhiệt tình
3. Ba Quên: Quên tuổi tác – Quên bệnh tật – Quên hận thù
4. Bốn Có: Có nhà ở – Có bạn đời – Có bạn tri âm – Có lòng vị tha.
5. Năm Phải:

–        Phải vận động

–        Phải biết cười

–        Phải lịch sự hòa nhã

–        Phải biết nói chuyện và

–        Phải coi mình là người bình thường..

 

VI. Bảo Sinh Thái Ất Chân Nhân

 

1. Ít nói năng để dưỡng Nội Khí

          2. Kiêng sắc dục để dưỡng Tinh Khí

          3. Bớt ăn hăng mạnh để dưỡng Huyết Khí

          4. Đừng nhổ nước bọt để dưỡng Tạng Khí

          5. Chớ giận hờn để dưỡng Can Khí

          6. Chớ ăn quá độ để dưỡng Vị Khí

          7. Ít lo lắng để dưỡng Tâm Khí

          8. Tránh tà tâm để dưỡng Thần Khí.

 

1.    Hãy dành thì giờ để suy nghĩ  Đó là nguồn sức mạnh.

2.    Hãy dành thì giờ để cầu nguyện  Đó là sức mạnh toàn năng.

3.    Hãy dành thì giờ cất tiếng cười  Đó là tiếng nhạc của tâm hồn.

4.    Hãy dành thì giờ chơi đùa  Đó là bí mật trẻ mãi không già.

5.    Hãy dành thì giờ để yêu và được yêu  Ưu tiên TẠO HÓA ban.

6.    Hãy dành thì giờ để cho đi  Một ngày quá ngắn để sống ích kỷ.

7.    Hãy dành thì giờ đọc sách  Đó là nguồn mạch minh triết.

8.    Hãy dành thì giờ để thân thiện  Đó là đường dẫn tới hạnh phúc.

9.    Hãy dành thì giờ để làm việc  Đó là giá của thành công.

10.Hãy dành thì giờ cho bác ái  Đó là chìa khóa cửa TỪ BI.

 

Stand At Your Window

Jim Reeves

Stand at your window some night
Again let me see
The one who is holding
The best part of me.

Stand at your window some night
Look at my side of town
Remember if you change your mind
You know where I’ll be found.

Each night I look up at your mansion
I can see the window
where the light shines through
I wonder if you still remember
The one that you left for someone new.

Again let me see
The one who is holding
The best part of me.

Stand at your window some night
Look at my side of town
Remember if you change your mind
You know where I’ll be found.

Each night as I wait here in the darkness (in the darkness)
I watch your window so high above
I’m longin for a look at my old sweetheart
Just remember that’s the one that I still love.

Stand at your window some night
Again let me see
The one who is holding
The best part of me.

Stand at your window some night
Look at my side of town
Remember if you change your mind
You know where I’ll be found…

Dịch ý

Đứng kề khung cửa sổ nhà em

Đứng cạnh khung cửa sổ nhà em đã vài đêm nay
Một lần nữa hãy để anh ngắm nhìn
Ngắm nhìn người đang nắm giữ  phần hồn của anh

Đứng cạnh khung cửa sổ nhà em đã vài đêm nay
Hãy trông kìa phía thị trấn nhà anh
Hãy nhớ nếu em có thay đổi ý định
Em biết nơi nào anh sẽ được tìm thấy rồi nhé

Mỗi đêm anh đến thăm tòa lâu đài của em
Anh có thể trông thấy khung cửa sổ
Nơi thứ  ánh sáng chiếu lung linh
Anh tự  hỏi liệu em có vẫn nhớ
Nhớ đến người em đã bỏ rơi để đi tìm một tình yêu mới

Một lần nữa hãy để anh trông thấy,
Ngắm nhìn người đang nắm giữ  phần hồn của anh

Đứng cạnh khung cửa sổ nhà em đã vài đêm nay
Hãy trông kìa phía thị trấn nhà anh
Hãy nhớ nếu em có thay đổi ý định
Em biết nơi nào anh sẽ được tìm thấy rồi nhé

Mỗi đêm khi anh đợi chờ nơi đây trong bóng tối (trong bóng đêm)
Anh quan sát khung cửa sổ nhà em ở trên cao kia
Anh mãi ước ao một cái nhìn về phía con tim xa xưa
chân thành của anh
em chỉ cần nhớ rằng em vẫn là người duy nhất anh yêu đó

Đứng cạnh khung cửa sổ nhà em đã vài đêm nay
Một lần nữa hãy để anh ngắm nhìn
Ngắm nhìn người đang nắm giữ phần hồn của anh

Đứng cạnh khung cửa sổ nhà em đã vài đêm nay
Hãy trông kìa phía thị trấn nhà anh
Hãy nhớ nếu em có thay đổi ý định
Em biết nơi nào anh sẽ được tìm thấy rồi nhé.